{"id":591,"date":"2024-03-15T23:50:31","date_gmt":"2024-03-15T23:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/javiersotomayor.org\/?p=591"},"modified":"2024-03-20T15:50:23","modified_gmt":"2024-03-20T15:50:23","slug":"circulo-terapeutico-de-hombres-eros-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/javiersotomayor.org\/?p=591","title":{"rendered":"C\u00edrculo Terap\u00e9utico de Hombres Eros 2024"},"content":{"rendered":"<h1>Comenzamos nuevos Grupos terap\u00e9uticos<\/h1>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 es el C\u00edrculo de Hombres Eros?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Los hombres gais, bisex, queers, trans o HSH somos diversos. Cada uno hemos vivido nuestros procesos personales de diferente manera y a diferente ritmo. Nuestras salidas del armario, o no, y el entorno en que ha sucedido han condicionado la forma de llevar nuestra sexualidad.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Lo com\u00fan en muchos de nosotros es la necesidad de contar con espacios seguros donde mirarnos por dentro y compartir desde una mirada amable y comprensiva.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Este espacio terap\u00e9utico entre iguales nos permite expresar a nivel vivencial nuestras experiencias en un ambiente \u00edntimo y de confidencialidad.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Por eso en la realizaci\u00f3n de estos encuentros no existen normas ni convenios, solo se debe respetar y preservar la confidencialidad e intimidad de los asuntos que all\u00ed se traten.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><strong><em><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">&#8220;Te aseguramos que te sentiras acompa\u00f1ado cuando compartas algo que nunca hab\u00edas contado, algo que te hac\u00eda sentir vulnerable, y que tambi\u00e9n lo pueden estar viviendo algunos de los integrantes del c\u00edrculo\u201d.<\/span><\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">En el <\/span><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">CTHE <\/span><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">aprendemos a vivir y experimentar la sexualidad y afectividad a trav\u00e9s del acompa\u00f1amiento mutuo. En este espacio encontrar\u00e1s a personas que te entiendan y podr\u00e9is ayudaros aportando diversidad de visiones para sumar comprensi\u00f3n y sabidur\u00eda a vuestras vidas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><strong style=\"color: #006489; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 22px;\">\u00a0\u00bfPara quienes es el C\u00edrculo de Hombres Eros?<\/strong><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Este espacio es para hombres Gais, Bisexuales, Queers, Trans y otros hombres que tienen sexo con hombre que quieran poner en debate nuevas concepciones en relaci\u00f3n con su sexualidad, derribar mitos, aprender t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y Mindfulness y mejorar las creencias sobre la sexualidad en general.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Este espacio quiere ser un referente para los m\u00e1s j\u00f3venes, que reci\u00e9n comienzan su vida social y sexual. Y para los m\u00e1s experimentados, un espacio donde encontrar nuevas herramientas para su disfrute y estilo de vida m\u00e1s placentero.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u00bfPor qu\u00e9 hacemos el C\u00edrculo de Hombres Eros?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Objetivos generales:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Mejorar la gesti\u00f3n de nuestras emociones y relaciones a trav\u00e9s de la sanaci\u00f3n de la herida primaria e integraci\u00f3n de nuestra orientaci\u00f3n sexoafectiva.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Crear un espacio seguro de conversaci\u00f3n entre iguales para expresar, compartir y acompa\u00f1arse en lo relacionado con la sexualidad y afectividad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-title\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Objetivos espec\u00edficos:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Acompa\u00f1ar en el proceso de sanaci\u00f3n de la herida de infancia.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Disminuir la homofobia interiorizada y ansiedad minoritaria.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Identificar los tipos de relaciones y conductas adictivas.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Aprender a tener relaciones afectivas saludables.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Aprender formas de autocuidados.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Incorporar herramientas para vivir nuestra sexualidad natural, plena y placenteramente.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Compartir inquietudes y sentimientos sin ser juzgado.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Expresar y reconocer miedos y dudas.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Escuchar activamente.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Acompa\u00f1ar y apoyar a los dem\u00e1s miembros.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Fortalecer el crecimiento personal.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Reforzar la autoestima.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Recuperar tu confianza para establecer relaciones afectivas.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Identificar tus potencialidades y limitaciones.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Transformar las situaciones dolorosas en aprendizaje, mediante la creatividad.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Confiar en tus capacidades.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Practicar el Mindfulness o conciencia plena.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Aprender a ser m\u00e1s flexible.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Integrar tu orientaci\u00f3n sexual y compartir tus inquietudes.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Aprender a pedir ayuda.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><em><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">&#8220;Las relaciones saludables se crean desde<\/span> <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">la sanaci\u00f3n de nuestro ni\u00f1o herido, la integraci\u00f3n de nuestra orientaci\u00f3n sexoafectiva y la asertiva gesti\u00f3n de nuestras emociones\u201d.<\/span><\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<h3><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-608 aligncenter\" src=\"https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-9-232x300.png\" alt=\"\" width=\"461\" height=\"596\" srcset=\"https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-9-232x300.png 232w, https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-9-791x1024.png 791w, https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-9-768x994.png 768w, https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-9-1187x1536.png 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Terapeuta y usuario (cliente) est\u00e1n al mismo nivel. No hay una diferenciaci\u00f3n jer\u00e1rquica.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">El terapeuta es otro individuo m\u00e1s, con su mochila de experiencias, sus logros y sus dolores. Con un trabajo hacia s\u00ed mismo desarrollado y con conocimiento de c\u00f3mo acompa\u00f1ar a otras personas a hacer su proceso.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Es un enfoque que no solo va dirigido a personas con una psicopatolog\u00eda (depresi\u00f3n, trastornos, etc.). Tambi\u00e9n va dirigido a personas que quieran hacer un proceso de crecimiento personal, para vivir con m\u00e1s conciencia y libertad.<\/span><\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5 class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 el trabajo en este proceso?<\/span><\/strong><\/h5>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">En las sesiones grupales habr\u00e1 tres pilares b\u00e1sicos:<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">1) Los centramientos o Mindfullness.<\/span><\/strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"> En los que os acompa\u00f1aremos a entrar en un estado mental m\u00e1s relajado y desapegado de los pensamientos que nos bombardean a diario. Una forma de conectarnos con el aqu\u00ed y ahora y con nuestros compa\u00f1eros para vivir plenamente el trabajo grupal.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Desarrollar esta actitud nos servir\u00e1 para momentos de vuestras vidas en que nos sea necesario.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">2) Grupo de conversaci\u00f3n.<\/span><\/strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"> Donde cada participante podr\u00e1 compartir con el grupo aquello que le sucede en relaci\u00f3n con los temas que tratemos. Expresar y escuchar a los dem\u00e1s va a enriquecer nuestra propia experiencia y va a ampliar el abanico de posibilidades con las que afrontamos nuestra vida.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">3) Din\u00e1micas de grupo.<\/span><\/strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"> Los facilitadores os acompa\u00f1aremos mediante diferentes din\u00e1micas para conectar con nuestras experiencias a trav\u00e9s del cuerpo, emociones y pensamientos. El componente grupal nos permite vernos a nosotros mismos en relaci\u00f3n y a trav\u00e9s de los dem\u00e1s. Nos ayuda a salir de nosotros mismos, reconocernos en la interacci\u00f3n social, identificar nuestras potencialidades y limitaciones y sentirnos queridos y acompa\u00f1ados.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">El trabajo individual y de acompa\u00f1amiento con los facilitadores consta de lo siguiente:<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"><strong>1) Las tutor\u00edas.<\/strong> <\/span><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Tendr\u00e9is un encuentro con cada uno de los facilitadores. En \u00e9l podr\u00e9is comentar el proceso vivido hasta el momento en el grupo. Y nosotros tendremos la oportunidad de daros un retorno personalizado.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"><strong>2) Las memorias.<\/strong> <\/span><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n os daremos la opci\u00f3n de escribir una peque\u00f1a memoria de lo vivido. Nosotros os responderemos con lo que nos llega de lo que cont\u00e1is.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><em><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">&#8220;La homofobia o el rechazo, odio por la homosexualidad no es solo patrimonio de los heterosexuales sino tambi\u00e9n de los mismos homosexuales, ya que venimos de la misma educaci\u00f3n, misma cultura y sociedad. \u201d.<\/span><\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Principios del Enfoque Humanista<\/strong><\/h3>\n<h5 class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Cuerpo, mente y emoci\u00f3n<\/span><\/strong><\/h5>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Son nuestros tres centros de informaci\u00f3n, percepci\u00f3n y expresi\u00f3n. Solemos sentirnos m\u00e1s familiarizados con uno de ellos. Aprender a escuchar estos tres niveles ampl\u00eda la gama de posibilidades con las que hacer frente a nuestra vida y suma bienestar.<\/span><\/p>\n<h5 class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Aqu\u00ed y ahora<\/span><\/strong><\/h5>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Nos centramos en el momento presente. Lo que nos est\u00e1 pasando aqu\u00ed y ahora.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Bajo este enfoque visitaremos el pasado, que ya no existe, para ver c\u00f3mo nos hace sentir hoy. Imaginaremos el futuro, que es ficci\u00f3n, para ver que nos dice eso de nuestro momento actual.<\/span><\/p>\n<h5 class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Consciencia y responsabilidad<\/span><\/strong><\/h5>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Muchas veces vivimos en autom\u00e1tico. Hacemos lo que hay que hacer y creemos que hay cosas que no pueden cambiar.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Mediante el darnos cuenta de lo que hacemos, de lo que nos duele y la potencialidad que hay en todos nosotros; podemos aceptar y modificar aquellos aspectos de nuestra vida que nos hacen sufrir o nos causan incomodidad.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Todo esto carece de sentido si no sumamos responsabilidad a nuestros actos. Que no es m\u00e1s que ser consciente de las consecuencias de lo que hacemos para nosotros y para los dem\u00e1s. Hacernos cargo de lo que implican nuestros actos suma libertad y bienestar a nuestras vidas.<\/span><\/p>\n<h5 class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Amor y aceptaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/h5>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Todo lo anterior carece de sentido si no contamos con el ingrediente m\u00e1s potente y transformador de todos: <\/span><strong><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">el AMOR.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Cuando nos aceptamos, a nosotros mismos y a los dem\u00e1s; cuando nos relacionamos desde el amor; experimentamos un nivel de conexi\u00f3n y satisfacci\u00f3n elevado.<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Dejar atr\u00e1s las creencias limitantes, los prejuicios y llenar esos huecos de curiosidad, aceptaci\u00f3n y amor nos hace habitar este mundo de una forma m\u00e1s sencilla y satisfactoria.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-952\" src=\"https:\/\/espaieros.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-1.png\" alt=\"\" width=\"1545\" height=\"2000\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-956\" src=\"https:\/\/espaieros.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-4.png\" alt=\"\" width=\"1545\" height=\"2000\" \/><\/p>\n<h3><strong>\u00a0\u00bfD\u00f3nde y Cu\u00e1ndo es el C\u00edrculo de Hombres Eros?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Envianos un mail si estas interesado, se abren nuevos grupos en <strong>ABRIL 2024<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-600\" src=\"https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-6-232x300.png\" alt=\"\" width=\"413\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-6-232x300.png 232w, https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-6-791x1024.png 791w, https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-6-768x994.png 768w, https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-6-1187x1536.png 1187w, https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-6.png 1545w\" sizes=\"(max-width: 413px) 100vw, 413px\" \/><\/p>\n<h2><a href=\"mailto:info@espaieros.com\"><strong>info@espaieros.com<\/strong><\/a><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Puedes descargarte el programa completo aqu\u00ed <span style=\"color: #ff00ff;\"><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Circulo-de-Hombres-Eros-2024-1.pdf\">C\u00edrculo de Hombres Eros 2024<\/a><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comenzamos nuevos Grupos terap\u00e9uticos \u00bfQu\u00e9 es el C\u00edrculo de Hombres Eros? 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