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momento\u00a0donde las restricciones y libertades individuales no eran prioridad en el pa\u00eds, sino al contrario: a\u00fan hab\u00eda \u00a0violaciones de los derechos humanos y se normalizaban ciertas pr\u00e1cticas como el machismo, la homofobia, transfobia, serofobia y la violencia en cualquiera de sus forma. \u00c9sta estaba impartida desde el estado, as\u00ed que era muy habitual verla en todos los niveles, sociales, familiares, amicales e incluso en el \u00e1mbito educativo.<\/p>\r\n<\/p>\r\n
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Mis cuidadores fueron mis abuelos maternos junto a mi madre, quienes me dieron un apego seguro y me entregaron la energ\u00eda masculina y femenina que hoy la reconozco como parte de mi impronta.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Crec\u00ed en un ambiente de mujeres, sabiendo temas de mujeres y rode\u00e1ndome de esa energ\u00eda femenina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Experiment\u00e9 mi sexualidad muy precozmente con un vecino, como un juego de ni\u00f1os. Luego ya en el colegio experiment\u00e9 con la bisexualidad, pensando que el hecho de que me atrajeran los hombres\u00a0 ser\u00eda una situaci\u00f3n pasajera. Que luego, cuando fuera creciendo, podr\u00eda elegir.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ya fue en la adultez cuando descubr\u00ed que mi atracci\u00f3n amorosa era absolutamente hacia los chicos. Que hab\u00eda experimentado la escala Kinsey de sexualidad*<\/strong>, pero que era una sensaci\u00f3n moment\u00e1nea: \u00a0mi proyecci\u00f3n de vida en pareja, mi proyecci\u00f3n de futuro, era con un hombre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Las situaciones estresantes de gestionar mi propio negocio, adem\u00e1s de hacer \u00a0\u00a0cada d\u00eda una retrospectiva de mi vida, donde el malestar era generalizado por descubrir que mis concepciones habituales no eran correctas; Mis distorsiones cognitivas, que siempre estuvieron, que \u00a0tocaba asumirlas y reestructurarlas. Situaciones donde mi homofobia internalizada, que estuvo \u00a0guardada por a\u00f1os, me d\u00ed cuenta de que segu\u00eda ah\u00ed; Mi sexualidad muy liberada como manera de llenar vac\u00edos y escape a los problemas del d\u00eda a d\u00eda (no la viv\u00eda conscientemente, sino como una sexualidad de descarga con todo lo que tra\u00eda consigo: relaciones no saludables, pr\u00e1cticas no saludables y manifestaciones corporales donde mi cuerpo ya estaba agotado de los excesos y no paraba de enviar se\u00f1ales que algo no estaba en orden)\u2026 Todo esto me llevo a pedir ayuda y a dejarme orientar por mi primer terapeuta, Cristian, quien en una buena alianza (generando un buen v\u00ednculo terap\u00e9utico) logr\u00f3 abrir un \u00a0camino que hasta el d\u00eda de hoy sigo trabajando,\u00a0 en constante sanaci\u00f3n. Esta misma energ\u00eda qued\u00f3 en m\u00ed y hoy es la que me motiva a poder ayudar a otros y establecer un buen v\u00ednculo\u00a0 para acompa\u00f1arlos en sus procesos y alivianar sus malestares.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n En el a\u00f1o 2006, \u00a0entr\u00e9 en el camino del yoga como practicante, sin entender mucho la filosof\u00eda que hab\u00eda detr\u00e1s. En ese momento buscaba un poco de paz y equilibro para mi cuerpo que estaba reci\u00e9n diagnosticado por VIH y que a\u00fan en el duelo no entend\u00eda mucho sobre este cambio diario en mi funcionamiento con mi sistema inmunol\u00f3gico deprimido. De la mano de mi Maestra Erika, aprend\u00ed diversas t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, asanas, bandhas, mantras, estilos de yoga y de meditaci\u00f3n, consegu\u00ed la paz que buscaba y a la vez consegu\u00ed controlar esos excesos de pensamientos que cada d\u00eda nos invaden, aprendiendo a canalizarlos y aprendiendo a conectar con mi cuerpo, a calmar mi mente. Viajaba regularmente a Espa\u00f1a y en uno de estos viajes fue donde tom\u00e9 la decisi\u00f3n de migrar y cambiar de pa\u00eds, de seguir creciendo y expandi\u00e9ndome. Fue as\u00ed como llegu\u00e9 a Catalu\u00f1a, a Barcelona. Fue as\u00ed como me empap\u00e9 de su gente, de su cultura y de su idioma.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Como hab\u00eda decidido tomarme un a\u00f1o sab\u00e1tico despu\u00e9s de vender el Estando ya en Barcelona el yoga se convierte en mi filosof\u00eda de acci\u00f3n. As\u00ed, realic\u00e9 una formaci\u00f3n de un a\u00f1o, de un total de 200 horas Yoga Teacher Trainning YTT<\/strong>-200<\/strong>,\u00a0 que me entreg\u00f3 herramientas valiosas para mi d\u00eda a d\u00eda, a nivel personal y profesional. Es la cuna del Mindfulness, pr\u00e1ctica que imparto y realizo actualmente. Trabaj\u00e9 en un centro de Salud Comunitario, BCN Checkpoint, un centro de sadud sexual para hombres que tienen sexo con hombres y personas transg\u00e9nero.\u00a0 Mi ingreso aqu\u00ed me permiti\u00f3 derribar ya del todo mi homofobia interiorizada, adem\u00e1s de formarme profesionalmente en el sector sanitario principalmente en Infecciones de transmisi\u00f3n sexual, lo que me aport\u00f3 experiencia en temas relacionados con la salud sexual. <\/span><\/p>\r\n Posteriormente al confinamiento, \u00a0decido emprender un M\u00e1ster en Terapia Sexual y de Pareja<\/strong>, lo que me lleva a aunar todas las \u00e1reas que hab\u00eda experimentado y que he desarrollado en los \u00faltimos cuatro a\u00f1os, hacia la orientaci\u00f3n y el coaching sexual a nivel individual y de parejas. Es por ello que comienzo como facilitador de Talleres de Sexualidad y creador de un Circulo de Hombres Resiliente para personas que viven con VIH. Como facilitador de C\u00edrculos de Hombres y talleres psicosociales para hombres gay y\/o hombres que tienen sexo con otros hombres, mi experiencia en el sector socio-sanitario se retroaliment\u00f3 trav\u00e9s de la interacci\u00f3n, orientaci\u00f3n y counselling de visitas diarias en el centro comunitario , donde mi contacto directo con usuarios me permitio sondear como viven su sexualidad, como se comunican y la expresan. Esto en conjunto con el temor y la ansiedad que sufren ante la desinformaci\u00f3n sobre salud sexual o simplemente mitos y tab\u00faes con respecto a su vivencia en materia de sexualidad.<\/span><\/p>\r\n Tras un abrupta salida del centro comunitario, por denunciar las mala condiciones laborales, la vida me lleva a lanzarme en solitario, ya con mi centro ter\u00e1peutico (Espai Eros)<\/strong> en funcionamiento y la coordinaci\u00f3n de salud de una ONG de la Zona del Garraf (Colors Sitges Link Associaci\u00f2 LGTBIQ+), entidad perteneciente a la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de entidades LGTBIQ+. <\/span><\/p>\r\n En esta nueva etapa comienzo a hacer trabajo educativo en diferentes bares, discotecas, ONG’s y diversas entidades donde informo a la comunidad sobre sexualidad y como vivir esa sexualidad m\u00e1s <\/span>placentera y libre a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n de mis deseos.<\/span><\/p>\r\n Actualmente, estudio <\/span>Psicolog\u00eda<\/strong> en la <\/span>VIU (Universidad Internacional de Valencia)<\/strong> adem\u00e1s de hacer unas formaciones introductorias en <\/span>Psicoan\u00e1lisis<\/strong> en el <\/span>EPBCN (Espacio Psicoanal\u00edtico de Barcelona), <\/strong>todo esto m\u00e1s una formaci\u00f3n de Masaje Emoci\u00f3n basado en la Terapia Gestalt.<\/span><\/p>\r\n Mi formaci\u00f3n en <\/span>M\u00e1ster en Terapia Sexual y de Pareja, estudiante de psicolog\u00eda, m\u00e1s las diversas formaciones realizadas, <\/strong>me entregan las herramientas necesarias para romper dichos tab\u00faes, facilitar la informaci\u00f3n y re-educar en materia sexual, anticip\u00e1ndonos a recurrir de especialistas ante disfunciones sexuales o patolog\u00edas asociadas a la falta de bienestar a nivel sexual, afectivo y emocional. Adicionalmente, mi formaci\u00f3n de Instructor de Yoga, y como practicante de dicha disciplina tradicional, conocedor sobre Tao y Tantra, me permite tener una visi\u00f3n de como la causa, el origen y el asiento de todos los problemas de ser humano, se producen en la desconexi\u00f3n con su ser interior. El camino del Yoga y del tantra buscan reconectar con este ser interior en dos v\u00edas contrarias, pero con un mismo fin. Mi vivencia personal como hombre gay, fuera del armario, libre de estigmas, miedos y prejuicios por vivir con VIH, me ha permitido hacer el trabajo de couselling a mis pares transmitiendo mi resiliencia y capacidad de superar duelos, a trav\u00e9s del desapego y el camino del yoga que permite mediante la corporalidad, que es el veh\u00edculo por el cual vivimos y alcanzamos un camino de autorrealizaci\u00f3n, conseguir una mejor calidad de vida, mejorar la salud del cuerpo y la mente, reconciliarnos con nuestra sexualidad, incrementar la paz interior y la confianza personal, e incluida la expansi\u00f3n del coraz\u00f3n. \u00a0 <\/span><\/p>\r\n <\/p>\r\n *La\u00a0escala de Kinsey\u00a0es una escala creada por el bi\u00f3logo\u00a0Alfred Kinsey<\/a>\u00a0en el\u00a0Informe Kinsey<\/a>, que establece siete diferentes grados de comportamientos sexuales, cuando tradicionalmente se consideraban s\u00f3lo tres (heterosexual,\u00a0bisexual\u00a0y homosexual)<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 Mi nombre es Jos\u00e9 Javier Sotomayor Cort\u00e9s y nac\u00ed en Santiago de Chile hace ya 43 a\u00f1os. Si bien se considera una ciudad muy moderna dentro de Latinoam\u00e9rica, yo nac\u00ed en los 80\u2019s en plena dictadura militar, en un momento\u00a0donde las restricciones y libertades individuales no eran prioridad en el pa\u00eds, sino al contrario: … <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/bali-3-300x242.jpg\")
restaurante y vender todo lo que hab\u00eda acumulado en Chile, el desapego me llev\u00f3 a tener solo dos maletas y a ocupar mi tiempo libre en un voluntariado en el \u00e1rea social, Fue as\u00ed como llegu\u00e9 a Arrels, una fundaci\u00f3n que trabaja con\u00a0gente de la calle (en situaci\u00f3n de calle, sinhogarismo), gente que me ense\u00f1o que todas las personas valemos por igual y que en el fondo buscamos algo en com\u00fan, \u201cel amor\u201d. <\/em><\/strong>Esta gente diversa me ense\u00f1\u00f3 que todos podemos cuidar de alguien y que alguien nos puede cuidar, si lo pedimos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n![\"\"](\"https:\/\/javiersotomayor.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/10-300x300.jpeg\")
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